Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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91,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 75,61g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 284,15g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Batata Doce Cozida, Café com Açúcar, Ovo Frito. Mittagessen: Sadia Calabresa, Filé de Peixe Empanado, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Quaker Aveia em Flocos. Abendessen: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Copacol Mortadela, Marilan Cream Cracker, Café com Açúcar, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês. mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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gilvanmatos's Gewichtsverlauf
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