Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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68,3 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 48,64g | Eiw: 72,60g | Kohlh: 50,18g.
Frühstück: Peanut Butter, Butter, Toasted Rye Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cracker Barrel Swiss Cheese Slices. Abendessen: Fruit, Mushroom Pieces and Stems, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mashed Potato, Turkey Meat (Cooked, Roasted). mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
planks - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, walking - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Seilspringen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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