Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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145 kcal
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Fett: 10,68g | Eiw: 10,14g | Kohlh: 1,00g.
Frühstück: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Hard Core Abs - 15 Minuten, Body Combat - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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