Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2012
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81,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 79,94g | Eiw: 64,39g | Kohlh: 237,84g.
Frühstück: Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Kroger Lactose 2% Milk. Mittagessen: Cornmeal Dressing with Chicken or Turkey and Vegetables, Macaroni & Cheese, Cooked Turnip Greens (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cornbread (Home Recipe). Abendessen: Nature's Own, Lays barbecue chips, Oscar Mayer Selects, Coke Diet. Snacks/Sonstiges: stage planks, KEMPS LOW FAT VANILLA YOGURT. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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