Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
|
99,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 67,96g | Eiw: 115,16g | Kohlh: 178,13g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр, Вареное Яйцо. Mittagessen: Ашан Киви, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Вареное Яйцо, Окей Виноград Черный, Зубатка. Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Плавленый Сыр, Hame Паштет из Индейки, Табрис Булочка Улитка с Заварным Кремом и Изюмом, Архангельск Хлеб Лукум Фруктовый, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз". mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
nastyatitl's Gewichtsverlauf
|