Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
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90,4 kg
Bisher verloren: 70,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2723 kcal
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Fett: 67,94g | Eiw: 276,23g | Kohlh: 248,72g.
Frühstück: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 귀리가루. Mittagessen: 농심 신라면 건면. Abendessen: 광어회, 초장, 매운탕, 공기밥, 익힌 브로콜리 (생야채), 콘샐러드, 마늘, 상추, 깻잎, 농어, 숭어회, 산낙지. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노, 배추, 빈대떡, 쭈꾸미볶음, 마이프로틴 프로틴와퍼, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dltjddnjs's Gewichtsverlauf
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