|
Осталось немного ))
|
51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 51,10g | Eiw: 84,20g | Kohlh: 127,33g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Латона Сметана 10%, Di&Di Отруби Амарантовые, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Банан, Груша, Творог 5%, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, SPAR Кета Филе Кусочки, Oreo Печенье, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Зеленый Чай, Elmika Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета из Индейки с Кабачком, Куриный Суп с Яицо и Луком. Abendessen: Elmika Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
milaxaya's Gewichtsverlauf
|