Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
|
60,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 69,06g | Eiw: 119,92g | Kohlh: 106,78g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Лён Коричневый, Polezzno Белый Лен, Lindt Горький Шоколад 85%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Лимон, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон. Mittagessen: Kamis Смесь Перцев, Kikkoman Соус Соевый, Lindt Горький Шоколад 85%, Ahmad Tea Зеленый Чай, Hortex Брюссельская Капуста, Доброфлот Горбуша Натуральная. Abendessen: Киви, Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон, Лимон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Националь Мак Кондитерский, Семушка Тыквенные Семечки, Мёд, Лактика Йогурт Греческий 4%, Santa Maria Корица Молотая, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. mehr...
|
|
1922 kcal
|
Bewegung:
флекс - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|