Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 76,06g | Eiw: 123,19g | Kohlh: 200,66g.
Frühstück: Prozis Manteiga de Amendoim, Esparguete (Cozido). Mittagessen: Cenouras Cozidas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Tomates, Tangerinas, Super Bock Cerveja sem Álcool. Abendessen: Pingo Doce Pizza Carbonara, Lidl Pão de Centeio da Baviera. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Café Expresso. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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João Brites's Gewichtsverlauf
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