Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
|
65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 73,37g | Eiw: 71,29g | Kohlh: 185,61g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Vitanella Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, Hahne Овсянка на Воде, Ritter Sport Шоколад Белый Вафля с Лимоном. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Виктория Оладьи из Кабачков, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Зеленый Лук, Редис, Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Abendessen: Грецкие Орехи, Красная Фасоль (Консервированная), Кофе с Молоком и Сахаром, Тандер Капуста Тушёная, Националь Чечевица Зелёная. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenka3009's Gewichtsverlauf
|