Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 59,19g | Kohlh: 165,72g.
Frühstück: Milbona Bio Iogurte Natural, Café Expresso, Herbalife F1 Biscoito e Nata. Mittagessen: Arroz de Feijão, Banana, Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Abendessen: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Mimosa Leite Magro sem Lactose, Café Expresso, Pão Bijou. Snacks/Sonstiges: Triunfo Digestive Go Maçã. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Juliana Ferreir's Gewichtsverlauf
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