Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
|
55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 43,18g | Eiw: 47,72g | Kohlh: 191,14g.
Frühstück: Урюк, Курага, Каравай-СВ Хлеб Купеческий, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Чай с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Чай с Молоком, Малиновое Варенье, Магнолия Пирог с Малиной. Snacks/Sonstiges: Чай, Коломенская Пастила Пастила Малиновая, Бабаевский Шоколад Горький. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|