Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 38,42g | Eiw: 71,47g | Kohlh: 215,21g.
Frühstück: Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Susu Kedelai, Kismis (tanpa Biji), Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Pisang. Mittagessen: Tempe Orek, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Susu Kedelai. Abendessen: Lontong. Snacks/Sonstiges: Risoles. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nur fazri's Gewichtsverlauf
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