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77,4
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77,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 97,71g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 164,74g.
Frühstück: Бисквит, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Мёд, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Салат Мимоза. Abendessen: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Бахетле Пирог Лимонный. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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