Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3561 kcal
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Fett: 146,34g | Eiw: 134,12g | Kohlh: 343,93g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Варницкий, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Авокадо Хаас. Mittagessen: Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, ВкусВилл Киноа . Abendessen: Красное Столовое Вино, Магнит Сыр Маасдам, Магнит Кулич Пасхальный, Пицца Домашняя. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dashal7's Gewichtsverlauf
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