Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
|
61,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 81,88g | Eiw: 122,18g | Kohlh: 142,23g.
Frühstück: Milbona Iogurte Natural Original. Mittagessen: Peito de Frango, Continente Amendoim Torrado sem Casca, Azeitonas Verdes, Tomates, Pingo Doce Miolo de Noz, Alface, Ovo Cozido, Pingo Doce Salmão Fumado, Super Bock Cerveja sem Álcool. Abendessen: Esparguete (Cozido), Dulano Presunto Curado, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Maçã, Terra do Vento Queijo Flamengo Light, Continente Bolacha Arroz, Continente Pão de Abóbora, Sumo de Laranja Natural, Café Expresso. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Brites's Gewichtsverlauf
|