Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
|
60,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2294 kcal
|
Fett: 79,80g | Eiw: 92,14g | Kohlh: 307,43g.
Frühstück: Националь Кокосовая Стружка, Gold Food Курага, Окей Груша Форель, Santa Maria Корица Молотая, Пискаревский Творог 5%, Лимон, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Окей Перепелиные Яйца, Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. Mittagessen: Вареное Яйцо, Балтийский Хлеб Кулич Пасхальный, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Лаваш, Националь Семена Кунжута, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Лимон, Чай. Abendessen: Кулич Пасхальный, Мёд, Лимон, Окей Перепелиные Яйца, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон. mehr...
|
|
1507 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|