Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
|
79 kg
Bisher verloren: 61 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3547 kcal
|
Fett: 94,75g | Eiw: 225,98g | Kohlh: 446,41g.
Frühstück: Altahya Red kidney, الطماطم, بيضة, التمر, Sante sante oatflakes, الحليب كامل الدسم. Mittagessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), Basmati Rice Basmati Rice. Abendessen: Basmati Rice Basmati Rice, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), التمر. Snacks/Sonstiges: Peanut فول سوداني فول سوداني, Basmati Rice Basmati Rice, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Omar883's Gewichtsverlauf
|