Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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83 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3285 kcal
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Fett: 151,02g | Eiw: 214,37g | Kohlh: 325,67g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Жареная Говядина (Только Постное), Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Хлеб Тостовый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Мегамарт Манты с Говядиной. Abendessen: Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сосиски Молочные. Snacks/Sonstiges: Добрый Яблочный Сок, Natrol Omega-3 Fish Oil, MusclePharm Combat, Kit Kat, Twix, Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Вино Красное Сухое, Dorblu Сыр с Плесенью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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shtirlec8686's Gewichtsverlauf
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