Wayneferr's Notizen, 30 Nov 12

Water: 56.5%
Fat: 28.0%
99,6 kg Bisher verloren: 4,3 kg.    Still to go: 17,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 November 2012:
2203 kcal Fett: 84,84g | Eiw: 62,82g | Kohlh: 306,94g.   Frühstück: Quick Oats, Organic Sugar - Evaporated Cane Juice, Sweet Cream & Salted Whipped Butter, Coffee, Original Powder Creamer. Mittagessen: Coffee with Cream and Sugar (Large), Double Whopper Sandwich, Coca Cola Classic (Medium). Abendessen: Root Beer (Can), Mini Bites Beef Ravioli. mehr...
Verlust von 6,4 kg pro Woche



     
 

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