Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 42,10g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 91,45g.
Frühstück: 삶은 계란, 키위 열매. Mittagessen: 부추무침, 오이무침, Heinz 토마토 케찹, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 셀러리, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 노브랜드 그릴 닭가슴살, 단호박찜. Abendessen: 덴마크 비플레인 베리믹스, 호두, 아몬드, 방울 토마토, 마이닭 닭가슴살 소세지, 삶은 계란, 양상추. Snacks/Sonstiges: 서울우유 서울우유. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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eterally1's Gewichtsverlauf
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