Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
|
65,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 66,25g | Eiw: 120,45g | Kohlh: 117,67g.
Frühstück: Махеевъ Горчица Русская, Pretto Сыр Рикотта, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, ИП Акопян Лаваш с Паприкой. Mittagessen: Pretto Сыр Рикотта, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Рыбный Суп с Сайрой Л1. Abendessen: Мир Сухофруктов Орех Грецкий Ядро, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Булгур с Овощами Л1, Куриные Котлеты Л2. Snacks/Sonstiges: Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Лито Отруби Пшеничные, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Бомббар Батончик Датский Бисквит, Простоквашино Творог 9%, Здоровое Меню Молоко Соевое. mehr...
|
|
1928 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила7887's Gewichtsverlauf
|