Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
|
62,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 104,59g | Eiw: 111,45g | Kohlh: 146,65g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Вишней, Santal Красный Грейпфрут. Mittagessen: Ярмарка Кускус с Томатами, Кета Отварная, Яйцо (Целое), Соевый Соус, Кунжутное Масло, Балтимор Зелёный Горошек Консервированный, Грецкие Орехи. Abendessen: Молочный Край Бифилайф с Вишней, Перекресток Плов со Свининой, Молния Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Sonstiges: Santal Красный Грейпфрут, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Вишней. mehr...
|
|
1874 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loretta55555's Gewichtsverlauf
|