Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
|
61,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 78,95g | Eiw: 151,35g | Kohlh: 190,49g.
Frühstück: Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад, 36,6 Витамин с, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Хлебодар Батон Особый. Mittagessen: Myprotein High Protein Milk Chocolate Bar, Myprotein Impact Whey Protein Coconut Flavour, Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Пшеничная Мука, Яйцо. Abendessen: Каждый День Сыр Голландский, Хлебодар Батон Особый, Простоквашино Сметана 10%, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Куриные Котлеты с Клетчаткой, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Каждый День Сыр Голландский, Хлебодар Батон Особый, Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Protein Hot Latte. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glyckodin's Gewichtsverlauf
|