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This is an estimated current weight.
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106,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 173,13g.
Frühstück: Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Banana, Boiled Egg. Mittagessen: Watermelon, Beef Steak, Spinach, Light Thick & Creamy Cherry Cobbler Yogurt. Abendessen: Apples, Chicken Sandwich. Snacks/Sonstiges: Dark Chocolate Miniatures, Grapes, Cheese Flavor Popcorn. mehr...
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4141 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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lchristep's Gewichtsverlauf
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