Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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52 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 42,80g | Eiw: 129,82g | Kohlh: 142,03g.
Frühstück: Дары Природы Миндаль Натуральный, Курага, Good Food Чернослив, Гарнец Мука Кукурузная, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, 365 Дней Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Напиток Миндальный без Сахара, Тыква, Увелка Крупа Пшено. Mittagessen: Яйцо, Горбуша. Abendessen: Гороховая Каша, Куриное Филе, Куриное Филе, Варенец, Полевское Творог Деревенский 1%. Snacks/Sonstiges: Банан, Монастырский, Миндаль Натуральный, О'кей Булочка с Яблочным Джемом. mehr...
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1449 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Маринелла0203's Gewichtsverlauf
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