Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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68 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 85,97g | Eiw: 105,73g | Kohlh: 186,06g.
Frühstück: Масло Сливочное, Кулич Пасхальный Творожный, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Омуль Холодного Копчения, Хлеб Измайловский. Mittagessen: Семга на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Хлеб Дарницкий. Abendessen: Капуста Тушеная с Сосисками, Starbucks Флэт Уайт на Кокосовом Молоке (Tall), Киш Лорен с Брокколи и Сыром. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника, Молоко 3,2%. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Elka_fit's Gewichtsverlauf
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