Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
|
73,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 47,87g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 73,64g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Tora Bika Cappuccino No Added Sugar, Ясно Солнышко 7 Злаков, Курага. Mittagessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Укроп, Кинза, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Молочная Культура Простокваша, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Натуральный Сыр, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. mehr...
|
|
1914 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lavinda1's Gewichtsverlauf
|