hsermis's Notizen, 28 Jan 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019

84,5 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 28,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Januar 2019:

567 kcal

Fett: 22,89g | Eiw: 26,92g | Kohlh: 63,48g. Frühstück: Patatesli Pide. Mittagessen: Salçalı Makarna. Abendessen: Tutmaç Çorbası. Snacks/Sonstiges: Doğadan Kayisili Bitki Çayı. mehr...

2206 kcal

Bewegung: Squat - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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