Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 56,68g | Eiw: 166,82g | Kohlh: 101,27g.
Frühstück: Dia Salsichas tipo Frankfurt, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Prozis 100% Real Whey Protein, Lay's Originais, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco. Snacks/Sonstiges: Prozis 100% Real Whey Protein. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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