Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 37,41g | Eiw: 137,47g | Kohlh: 26,61g.
Frühstück: Троекурово Голень Куриная. Mittagessen: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Вареное Яйцо, Куриное Крыло, Огурец (с Кожурой), Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Abendessen: Останкинский Варенец Термостатный, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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