Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
|
56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 37,41g | Eiw: 137,47g | Kohlh: 26,61g.
Frühstück: Троекурово Голень Куриная. Mittagessen: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Вареное Яйцо, Куриное Крыло, Огурец (с Кожурой), Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Abendessen: Останкинский Варенец Термостатный, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. mehr...
|
|
1715 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|