geny_1983's Notizen, 29 Apr 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019

61 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 April 2019:

942 kcal

Fett: 34,04g | Eiw: 47,28g | Kohlh: 109,79g. Frühstück: Перекресток Кулич Пасхальный. Mittagessen: Дело Вкуса Суп-Крем из Кабачков с Пшеничными Гренками. Abendessen: Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок . mehr...

2126 kcal

Bewegung: Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,4 kg pro Woche

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