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PM weigh in. 8 hrs sleep.
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127,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 14,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2544 kcal
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Fett: 63,47g | Eiw: 212,71g | Kohlh: 272,00g.
Frühstück: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Pineapple, Cantaloupe Melons. Mittagessen: Strawberries, Royal Basmati Rice, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs. Abendessen: Coca-Cola Coke Zero (Can), Woeber's Smoky Horseradish Sauce, Cauliflower, Member's Mark Deli Sliced Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Member's Mark All Natural Chiabatta Rolls, Member's Mark Deli Sliced Muenster Cheese, Member's Mark Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Mighties Kiwi, Sunkist Diet Orange Soda (Bottle), Herr's Fire Roasted Sweet Corn Popcorn, Member's Mark All Natural Chiabatta Rolls, Member's Mark Angus Roast Beef, Member's Mark Deli Sliced Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese. mehr...
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3328 kcal
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Bewegung:
garmin - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Apr 19 vom Mitglied: John10251
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Thanks, back to it. Finally below my diet break weight..
29 Apr 19 vom Mitglied: Cb1006
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