Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
|
80,4 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 53,17g | Eiw: 86,99g | Kohlh: 147,32g.
Frühstück: Сливочное Масло, Кофе Эспрессо, Мёд, Льняное Масло, Цельное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем, Зеленый Чай, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Кабачок, Куриное Филе. Abendessen: Сушки, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Бабаевский Конфета Белочка, Дайкон, Кабачок, Яйцо Всмятку, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Зеленый Чай, Сушка, Мёд, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
2381 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fexar66's Gewichtsverlauf
|