Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
|
56,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2203 kcal
|
Fett: 83,14g | Eiw: 135,40g | Kohlh: 231,10g.
Frühstück: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Свинина Запеченая, Кофе с Молоком. Mittagessen: Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Самбери Кулич Пасхальный Творожный, Окей Окорочок Куриный Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кофе, Красное Яблоко, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ого Мюсли Запеченые с Тропическими Фруктами, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smoiva2012's Gewichtsverlauf
|