Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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66,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 84,17g | Eiw: 123,19g | Kohlh: 350,15g.
Frühstück: Sun Blast Coconut Water , Fluffy Mamon, Макдоналдс Сахар, Koita Lactose Free Milk, Almarai Fresh Labneh Lite, Brown Bran Arabic Bread. Brunch: Mcdonald’S Karak Chai. Mittagessen: Pickled Vegetables, Meatless Fried Rice, Grilled Chicken, Soybeans (Mature Seeds, Sprouted, with Salt, Stir-Fried, Cooked). Nachmittagstee: Макдоналдс Сахар, Капучино (0,3 L). Abendbrot: Honeydew Melon. Abendessen: Chocolate Cake, Royal Bakers Brown Bran Arabic Bread, Soy Sauce (Tamari) , Balade Greek Yogurt Blueberry Low Fat, Калифорния Ролл со Снежным Крабом. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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