Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
|
142 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 62 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 70,59g | Eiw: 100,81g | Kohlh: 136,65g.
Frühstück: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мистраль Перловая Каша на Воде, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Mittagessen: Монетка Сыр Мраморный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Перловая Каша на Воде, Фундук Фундук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Подлива, Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Черный Шоколад, Кефир 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречневая Каша на Воде. mehr...
|
|
3847 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|