Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 58,13g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 81,18g.
Frühstück: Milbona Iogurte Natural Açucarado, Milbona Iogurte Natural Original. Mittagessen: Cebolas, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Continente Miolo de Amêndoa sem Pele, Continente Amendoim Torrado sem Casca, Tomates, Super Bock Cerveja sem Álcool, Sopa de Legumes, Nature Foods Manteiga Ghee Biológica, Pingo Doce Miolo de Noz. Snacks/Sonstiges: Continente Bolacha Arroz, Café Expresso, Continente Leite Meio Gordo, Aptonia Barra de Cereais, Prozis Whey Isolate, Café Expresso, Café Expresso. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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João Brites's Gewichtsverlauf
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