Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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101,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1591 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 72,92g | Kohlh: 203,31g.
Frühstück: Havregrøt lettkokte 80g. Mittagessen: Tomat 85g, Bremykt 5g, Wasa Husman. Abendessen: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, Gulrot 100g, Kålrot 100g. Snacks/Sonstiges: Baconost Kavli 18% fett 15g, Bremykt 5g, Wasa Husman, Eple Golden Delicious 200 g, appelsin 225g, Wasa Husman, Bremykt 5g. mehr...
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3097 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Fourth day in a row coming DOWN! Good job, @TonyFar!
30 Apr 19 vom Mitglied: Debbie Cousins
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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