Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2012
|
78,0 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 67,48g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 158,32g.
Frühstück: Banana, Egg, Bacon. Mittagessen: Potato French Fries, American Cheese Singles, Chicken Tenders, Pita Bread. Abendessen: Carb Conscious Peanut Butter Crunch (Large). Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Cups, Gala Apple (Medium), Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
|
|
2276 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|