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AM weigh in. 8 hrs sleep.
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126,9 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 120,25g | Kohlh: 190,64g.
Frühstück: Member's Mark Organic Almond Unsweetened Vanilla Milk, Pineapple, Member's Mark Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs. Mittagessen: Mighties Kiwi, Bananas, Chef Earls Cranberry Almond Chicken Salad, Cantaloupe Melons, Pineapple. Snacks/Sonstiges: Herr's Fire Roasted Sweet Corn Popcorn. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
garmin - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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