|
Лёд тронулся 🙌
Калораж постепенно повышаю, уже 1654кк
Надеюсь на майских не наберу
|
61,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 66,55g | Eiw: 130,37g | Kohlh: 149,66g.
Frühstück: Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 2,5%, Националь Кокосовая Стружка, 1Блины, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Грецкие Орехи, Савушкин Хуторок Творог 1%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Кулич. Mittagessen: Здоровье Морская Капуста, Айдиго Кунжут, Перепелиное Яйцо, Петрушка, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), 1Котл4ты, 1Бурый рис с курицей 600 по 200. Abendessen: Хутор Здоровья Семена Коричневого Льна, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Шелковица, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Помело, 1Крупейник 600. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnomiSeigo's Gewichtsverlauf
|