|
Cheat günü aldığım 1 kilo da gider 🥳
|
53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 91,79g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 203,90g.
Frühstück: Ceviz, Bal, Muz, Avokado, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Çay. Mittagessen: Yaprak Sarma, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Wasa Cheese & Paprika, Migros Light Ton Balığı. Abendessen: Sulu Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Ananas, Çilek. mehr...
|
|
584 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Wandern - 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ecem414's Gewichtsverlauf
|