Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
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55 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 94,29g | Kohlh: 115,90g.
Frühstück: Адыгейский Мягкий Сыр, Хлебец, Молоко (Цельное Молоко), Горбуша Запеченная с Овощами, Творог 5%, Булгур (Вареный), Свекла Вареная и Очищенная. Mittagessen: Творог 5%, Булгур (Вареный), Горбуша Запеченная с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Творожная Запеканка с Изюмом, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ilnara1307's Gewichtsverlauf
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