Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
|
89,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 61,67g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 184,84g.
Frühstück: Сметана, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Snickers Minis, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
2753 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anutka sh's Gewichtsverlauf
|