Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
|
66 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 59,44g | Eiw: 175,17g | Kohlh: 128,20g.
Frühstück: Chocolate, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis 100% Real Whey Protein, Pingo Doce Flocos de Aveia. Mittagessen: Dia Salsichas tipo Frankfurt, Pão Branco, Azeite, Dovo Clara de Ovo. Abendessen: Prozis 100% Real Whey Protein. mehr...
|
|
2245 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schaufeln - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
|