Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 65,04g | Eiw: 101,61g | Kohlh: 189,52g.
Mittagessen: Bai Kula Watermelon, Black Olives, Marketside Fresh Garden Salsa, Daisy Sour Cream, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Calavo Avocado, C & F Foods Black Beans, Chicken Breast. Abendessen: Grapefruit (Pink and Red), Frank's Red Hot Wings Sauce Hot Buffalo, Toby's Blue Cheese Dressing & Dip, Boston Market 1/4 White Rotisserie Chicken (no Skin), Chicken Wing (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Wiley Wallaby Australian Style Gourmet Red Licorice, Watermelon. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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