Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
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101,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 139,00g | Kohlh: 46,98g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Plnt Liquid Coconut Oil, Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Bob's Red Mill Super Fine Almond Flour, Beef Liver, Yellow Onions (Sauteed), Garden of Life Super Seed Fiber Supplement. Abendessen: Chosen Foods Lemon Garlic Avocado Oil Dressing & Marinade, Fresh Express Farmer's Garden, Publix Filet Mignon. Snacks/Sonstiges: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, Bacardi Superior Rum, Jack Link's Original Beef Steak (1 oz), Boiled Egg, Nu Life LGS Gut Care - Dual Action Inflammation with Turmeric Extract 7 Omega-3 Concentrate, Trace Minerals Mega-Mag, Great Value Bottled Water (Bottle), Now Foods Liver Refresh, BioAstin Astaxanthin, McCormick Vodka. mehr...
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3463 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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DonnaRaye64's Gewichtsverlauf
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