Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 13,49g | Eiw: 105,97g | Kohlh: 79,41g.
Frühstück: Pan Integral Tostado, Melón Galia, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa. Mittagessen: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% , Pan Integral, Berenjena, Pescado al Horno o Hervido. Abendessen: Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Cebollas Dulces, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomate Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino. Snacks/Sonstiges: Yogur Bifidus Desnatado 0%, Piña. mehr...
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5757 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, 1/5/19 - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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sauri1962's Gewichtsverlauf
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