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Still working to reduce my fat intake and increase my protein.
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108,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 88,58g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 103,23g.
Frühstück: salmon fillets, splenda 1 tsp, coffee, 2% Fat Milk. Mittagessen: subway club salad. Abendessen: Grapes, Pecan Nuts. Snacks/Sonstiges: raspberries, sugar free french vanilla coffee, Blue Lagoon with Splenda Smoothie. mehr...
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3457 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lisa Burm's Gewichtsverlauf
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